化妆师的自我调适

最近看了新闻，发现现在的人们的压力是很大的，都或多或少得上了抑郁症。这些压力有些是外界的施压造 成的，有些是自己造成的，为什么这么说呢，现在的社会，人们都喜欢其他人指指点点，这样实在无形的给人施 加一些不必要的压力，而受压的人又不能够很好的排泄心里的压力，这样的话日积月累的压力，最终会导致很严 重的问题。

对于化妆师来说也是这样的，所以化妆师在面临一些问题的时候要重视一下自我的调适。

第一点：自我反省

当化妆师在遇到困难的时候，一定要冷静思考，重新对自己进行评定。对于自己的择业方向要明确。而且还 要多想一下自己自己最适合自己的化妆技术能够从事哪方面的，是影楼的，还是剧组的，这些都是需要你自己考 虑的。

第二点：适度宣泄

化妆师在遇到挫折而造成自己心里平衡的时候，一定要宣泄一下。当然这个宣泄一定要适度，你可以向老师 、或者朋友，只要是自己能够信得过的人，向这些人倾诉一下。这样适当倾诉一下，对自己的心理也会比较好。

第三点：正视现实

我们要知道现实是客观的，这些现实即对自己有利，也是对自己有弊的。那么化妆是应该如何利用现实带给 自己的利来消除现实带给自己的弊。

第四点：敢于竞争

现在的社会就是一个竞争的社会，处处都有竞争，如果你去为自己竞争的话，一直把自己定位于一个弱势的 一方，那么自己心里也会对自己有着自卑的心理。这样的话也没有什么成就，所以一定要敢于竞争。

第五点：不怕挫折

有些化妆师在面临挫折的时候，就会在那边抱怨社会对自己不公平，从而自暴自弃，丧失对自己的信心。如 果一直以这样的心态来工作的话，一般都不会成功。如果自己都不相信自己了，那还有谁会相信自己。